Як Українцям підтримати рідних та друзів, поради психолога стають хітом мережі. Безкоштовні корисні поради.

ФРАЗИ ПІДТРИМКИ, ЯКІ НЕ ПРАЦЮЮТЬ

У спілкуванні з людиною, яка потребує підтримки, багато хто з нас часто використовує фрази на кшталт “не сумуй” або “все буде добре”. Психологи та спеціалісти в даній сфері підказують, які з популярних фраз насправді можуть виявитися шкідливими і що краще сказати замість них.

Все буде добре.

Альтернатива: “Як я можу тебе підтримати?”

Комусь складніше.

Альтернатива: “Те, що ти переживаєш, непросто. Але я вірю, що ти впораєшся. Якщо потрібна допомога – звертайся. Я поруч”.

У всіх свої проблеми.

Альтернатива: “Чи можу я тобі допомогти?” або “Як можна вирішити цю проблему?”

Не думай про погане.

Альтернатива: “Що ти можеш зробити просто зараз?”

Ти себе накручуєш.

Альтернатива: “Я бачу, що це для тебе важливо”.

Могло бути й гірше.

Альтернатива: “Це було складно, але ти впорався”.

Тримайся!

Альтернатива: “Якщо потрібна будь-яка допомога – я поруч”.

Розслабся.

Альтернатива: “Чи варто зараз цим переживати?”

Нічого страшного.

Альтернатива: “Як ти себе почуваєш?”

Усе минеться.

Альтернатива: “Я тобі співчуваю і хочу, щоб ця ситуація закінчилася позитивно”.

І КОРИСНІ ДІЄВІ ФРАЗИ

Мені так шкода..

Це так сумно…

Як я можу Тобі допомогти?

Я з Тобою.

Що я можу для тебе зробити?

Ти завжди можеш на мене покладатися.

Скажи мені, будь ласка, якщо я можу бути Тобі корисною/корисним.

Якшо хочеш помовчати, я просто побуду з Тобою.

Чи можна тебе обійняти?

P.s. Зазначу, що професійні думки колег можуть відрізнятися і якщо маєте свої з цього приводу – будь ласка. Впевнений, що корисне точно буде почуте і принесе користь.

Дякуємо за пост –  Саша Марк